五十肩症狀
1. 疼痛期／發炎期／漸凍期（Freezing Stage）
- 肩關節滑液囊發炎中。
- 移動肩膀時出現疼痛，有時可能非常劇烈。
- 隨著時間推移，疼痛逐漸加劇，晚上疼痛的次數增加。
- 持續6～9個月，肩膀活動範圍受限。
2. 僵硬期／黏連期／冰凍期（Frozen Stage）
- 關節囊收縮，抬手到某個角度時會引發疼痛。
- 疼痛感逐漸減輕，但肩膀僵硬感逐漸加重。
- 變得更難活動肩膀，有時日常生活中的動作也變得更為困難。
- 僵硬受限的問題約持續4～12個月。
3. 恢復期／舒緩期／解凍期（Thawing Stage）
- 肩膀活動範圍慢慢恢復正常。
- 緩解所需的時間約6個月～2年。
五十肩治療建議
治療五十肩通常需要全面的醫療管理和復健計劃，包括但不限於：
1. 藥物治療： 使用非類固醇抗發炎藥（NSAIDs）等藥物緩解疼痛和發炎。
2. 物理治療： 物理治療可幫助增加肩膀的活動範圍，減輕僵硬感。
3. 冷熱敷： 應用冷熱敷可以有助於減輕疼痛和促進血液循環。
4. 休息和活動： 避免過度使用肩膀，但也不要完全停止活動，以防止肌肉的進一步萎縮。
5. 注射治療： 有時，醫生可能會建議關節腔內注射藥物，以減輕發炎和疼痛。
6. 手術： 在某些情況下，如果其他治療無效，可能需要考慮手術介入。
重要的是在早期階段就尋求醫療建議，以便制定合適的治療計劃，並儘早開始治療，以減輕症狀和提高康復速度。 治療的具體方案應根據個別情況和病情嚴重程度而定。
1. 五十肩（冰凍肩膀）的定義： 五十肩是指肩膀的關節因外力或過度勞力而引起的疼痛，導致關節活動度下降。這通常發生在中年之後。
2. 造成五十肩的原因： 肩膀的關節膜發炎導致分泌黏稠的關節液，長期處於發炎狀態可能使肩膀的骨頭與關節處沾黏。其他原因還包括外傷、骨折、韌帶受傷、斷裂以及一些疾病如頸椎病變或中風。
3. 五十肩的症狀：
- 初期：疼痛主要發生在休息時，尤其在夜晚或睡覺時。
- 進展：疼痛和關節受限逐漸加劇，影響日常生活動作如穿衣、洗澡等。
4. 三個階段：
- 第一階段：疼痛期。
- 第二階段：冰凍或沾黏期，伴隨著關節活動度下降，影響生活便利性。
- 第三階段：治療及恢復期，疼痛減輕，活動度改善。
5. 治療方法：
- 重點在於減輕疼痛和恢復關節活動度。
- 使用消炎止痛藥和肌肉鬆弛劑。
- 注射類固醇可快速減輕疼痛，物理治療則用於放鬆肌肉和減輕疼痛。
6. 禁忌與養護：
- 避免因疼痛而過度保護肩膀，這可能導致五十肩沾黏惡性循環。
- 在能夠忍受疼痛的範圍內，進行一些有助於活動的運動。
總的來說，五十肩的治療方法包括藥物治療、注射治療和物理治療，患者應該在醫生的指導下進行適當的復健，以達到最好的治療效果。